День начнем с зарядки, и будет все в порядке!

Утренняя гимнастика – это комплекс специально подобранных упражнений, которые проводятся с целью настроить, «зарядить» организм ребенка на весь предстоящий день. Оздоровительное и воспитательное значение утренняя гимнастика приобретает в том случае, если она проводится систематически. Оздоровительное значение утренней гимнастики заключается в воздействии упражнений на физическое развитие детского организма учётом анатомо-физиологических психологических особенностей детей. Систематическое проведение утренней гимнастики укрепляет костно-мышечную систему, правильную форму приобретает стопа, а хорошая осанка способствует нормальному функционированию всех внутренних органов.

Основные правила утренней зарядки:

1. Утреннюю гимнастику проводим ежедневно. В теплое время года на открытом воздухе, в холодное время помещение должно быть хорошо проветренным (избегаем при этом сквозняков);
2. Зарядку проводим до завтрака, натощак;
3. Учитываем возраст ребенка и состояние здоровья;
4. Продолжительность зарядки - до 10 минут;
5. Комплекс утренней гимнастики всегда интереснее проводить под веселую заводную музыку.
   Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого ребенка. Решить эту задачу можно только общими усилиями детского сада и семьи.

Будьте здоровы и помните:
«День начнем с зарядки, и будет все в порядке!»